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Tendinopatía del recto femoral Tendinitis del recto femoral / inflamación del tendón del músculo recto femoral (flexor de la cadera)
Introducción
La tendinopatía del recto femoral afecta al tendón de un músculo importante del muslo. Esto provoca dolor a lo largo de la parte delantera de la cadera y el muslo.
El recto femoral es uno de los cuatro músculos que forman el grupo muscular del cuádriceps. El recto femoral va desde la cadera hasta la rodilla y su función principal es extender la rodilla y flexionar la cadera.
Descripción de la afección
El tendón a lo largo de la porción superior del recto femoral se inflama. Esto provoca dolor a lo largo de la parte delantera de la cadera. En los casos más graves, el tendón puede desgarrarse parcial o totalmente. Un tendón afectado causa dolor cuando el músculo se contrae o se estira.
Causa y origen
La causa más importante es la sobrecarga. Puede desarrollarse gradualmente o de forma aguda como resultado de un esfuerzo físico rápido y breve.
Signos y síntomas
- Dolor a lo largo de la parte delantera de la cadera y/o el muslo.
- Presionar la zona dolorida empeora los síntomas.
- Dolor al elevar y/o extender la rodilla usando resistencia.
- Dolor al estirar el músculo cuádriceps.
- La parte delantera de la cadera puede sentirse rígida.
- Los síntomas pueden aparecer durante diversas actividades en las que interviene este músculo. Por ejemplo, correr o jugar al fútbol.
Diagnóstico
El diagnóstico de la tendinopatía del recto femoral es un diagnóstico clínico. Esto significa que puede establecerse mediante una entrevista y un examen físico, sin necesidad de pruebas adicionales. A menudo lo realiza un fisioterapeuta.
Las pruebas que requieren esfuerzo de la zona tendinosa suelen causar dolor.
La ecografía puede utilizarse para visualizar posibles depósitos de calcio y evaluar la calidad del tejido tendinoso.
Tratamiento y recuperación
El tratamiento consiste en entrenar el músculo y el tendón, así como los demás músculos circundantes. La falta de uso de una parte del cuerpo suele preceder a su sobrecarga. El músculo no es lo suficientemente fuerte para soportar la carga. Para prevenirlo, es esencial fortalecer el músculo.
El entrenamiento puede consistir tanto en ejercicios de fuerza como de estiramiento. Una buena progresión en el entrenamiento fortalece el tejido muscular, reduciendo considerablemente la posibilidad de sobrecarga. Si hay presencia de calcificaciones, se puede considerar la terapia de ondas de choque.
Ejercicios
Siga el programa de ejercicios aquí con ejercicios para la tendinopatía del rectus femoris.
Más información
Puede comprobar sus síntomas mediante el reconocimiento fisioterapéutico en línea o pedir cita en una consulta de fisioterapia de su zona.