Tendinopatía

El término tendinopatía se compone de las palabras griegas tendon- (que significa tendón) y –patía (que indica enfermedad, afección o trastorno). Traducido libremente, una tendinopatía es, por tanto, una afección del tendón. Existen muchas afecciones distintas del tendón, pero todas entran dentro del concepto de tendinopatía.

Las principales afecciones del tendón son:

• Tendinitis (-itis significa inflamación del tendón).
• Tendinosis (-osis significa disminución de la calidad del tendón).
• Rotura tendinosa (-ruptuur significa desgarro parcial o total del tendón).

¿Dónde puede aparecer una tendinopatía?

Los tendones se encuentran por todo el cuerpo y forman la conexión entre músculos y huesos. En principio, una tendinopatía puede aparecer en cualquier tendón. Sin embargo, hay algunas localizaciones claramente más frecuentemente afectadas por las afecciones tendinosas. En particular:

• Hombros – Un buen ejemplo son las afecciones tendinosas del grupo muscular del manguito de los rotadores (estabilizadores del hombro).
• Codos – En la región alrededor del codo, el codo de tenista (brazo de tenista) y el codo de golfista (brazo de golfista) son afecciones tendinosas frecuentes.
• Knieën – Una jumper’s knee y una runner’s knee son afecciones tendinosas frecuentes de la rodilla
• Pierna inferior – La lesión más conocida en esta región es la del tendón de Aquiles.

¿Cómo se origina una tendinopatía?

En general, una tendinopatía está directamente relacionada con la carga física. Especialmente en el caso de una tendinitis o una rotura, casi siempre hay sobrecarga (exceso de carga) o carga insuficiente (muy poca carga) del tendón. La carga insuficiente prolongada provoca debilitamiento del tendón y lo hace más vulnerable a las lesiones.

Además, existen varios factores de riesgo para el desarrollo de afecciones tendinosas. Distinguimos factores intrínsecos (factores específicos de la propia persona) y factores extrínsecos (ambientales). 

Ejemplos de factores de riesgo intrínsecos son: edad, sexo, sobrepeso, alteraciones en la alineación del/de los pie/s. 

Los factores ambientales que pueden influir en las afecciones tendinosas incluyen: condiciones meteorológicas, tipo de superficie, tipo de calzado y el grado de progresión del entrenamiento.

¿Cómo se trata una tendinopatía?

En principio, para todas las afecciones del tendón, la adaptación de las actividades y el fortalecimiento del tendón son las partes más importantes del tratamiento. Para reducir el riesgo de tendinopatía, resulta muy valioso actuar sobre los factores de riesgo mencionados.

Entre los métodos de tratamiento más utilizados en una tendinopatía se incluyen la terapia de ondas de choque, la electrólisis percutánea y el taping. En todas estas formas de tratamiento, la reducción del dolor es el primer objetivo terapéutico. Posteriormente, se iniciará la terapia de ejercicios para volver a fortalecer los músculos y tendones.

Ponte en contacto con un fisioterapeuta para ayudarte a eliminar tus molestias tendinosas.